DE WESTEREEN – Het plateau schuift heen en weer, de veren trekken tegen en ondertussen volgt alweer de volgende opdracht. Benen strekken. Buik aanspannen. Houding goed. En vooral proberen het bewegende apparaat onder controle te houden. Rondom wordt gepuft en gezweet. Wie dacht dat Reformer Pilates vooral een beetje rustig bewegen op een bankje was, is na twintig minuten wel van dat idee genezen.
Tijdens de officiële opening van RFRMR Dokkum is het druk in de nieuwe, moderne studio aan Koophandel 7D. Familie, vrienden, bekenden en vooral veel nieuwsgierige bezoekers willen zien wat die sport, die de laatste tijd veelvuldig op sociale media voorbijkomt, nu eigenlijk inhoudt. De proeflessen volgen elkaar op. Vanaf de reformers kijken deelnemers geconcentreerd naar de instructeur.
Voor Wienke Buijsman en Rene Peterson is het de bekroning op maanden werk. Het idee voor de Dokkumer studio ontstond alleen een flink eind verderop.
‘Waarom zou het hier niet kunnen?’
Wienke komt oorspronkelijk uit Grootebroek in Noord-Holland en Rene uit Damwâld. Dat de twee elkaar zo’n zes jaar geleden überhaupt ontmoetten, was eigenlijk toeval. Rene had op Tinder zijn zoekafstand bewust beperkt tot zo’n dertig kilometer. Toch verscheen Wienke op zijn scherm: ze verbleef dat weekend toevallig dichter bij Fryslân. Het werd een match.
Beiden hebben kinderen en zo bleven Noord-Holland en Fryslân een rol spelen in hun leven. Wienke deed in Noord-Holland zelf al aan Reformer Pilates en raakte enthousiast. Wanneer ze bij Rene was, wilde ze ook daar kunnen blijven sporten. Alleen bleek de dichtstbijzijnde reformer-studio in Leeuwarden te zitten. Als de sport in Noord-Holland zo goed aanslaat, dacht ze, waarom zou dat in Noardeast-Fryslân dan niet kunnen?
Ze besloot de stap te zetten. Samen met Rene opende ze de Dokkumer vestiging van RFRMR. Daarbij willen de twee het vooral nuchter houden. Reformer Pilates heeft door sociale media soms een behoorlijk hip imago gekregen, compleet met influencers en matcha in de hand. In Dokkum hoeft dat van hen niet zo. “Geen matcha-koffie”, grapt Rene. “Je komt hier om te sporten.” Gratis parkeren voor de deur, schoenen uit en aan de slag.
Van buik tot billen
Maar wat dóé je vervolgens op zo’n reformer? Zelfs Wienke vindt dat niet eenvoudig uit te leggen. “Je doet eigenlijk een soort fitnessoefeningen op een pilatesbank”, zegt ze. “Er zit een beweegbaar plateau op dat gekoppeld is aan veren. Je traint iedere les je hele lichaam: je buik, billen, benen en armen.”
Met veren wordt de weerstand zwaarder of lichter gemaakt. Ook zitten er touwen aan de reformer en kunnen onder meer ballen en andere hulpmiddelen worden gebruikt. Soms werken armen en benen tegelijkertijd. En ondertussen moet ook de houding kloppen.
Dat blijkt tijdens een proefles van twintig minuten al een behoorlijke opgave. De oefeningen zijn even wennen en vragen concentratie. Ondertussen loopt de instructeur langs de deelnemers, geeft aanwijzingen en corrigeert waar nodig. Het zweet laat niet lang op zich wachten. En hoewel twintig minuten een stuk korter is dan een reguliere les van een uur, laten de spieren zich daarna behoorlijk voelen.
In de studio staan elf reformers: tien voor deelnemers en één voor de instructeur. Die kleine groepen zijn bewust gekozen. Rene en Wienke vinden juist de persoonlijke begeleiding belangrijk.
Eerste stap buiten Noord-Holland
Via de studio in Hoogkarspel waar Wienke trainde, kwam ze in contact met de mensen achter RFRMR. De formule werd opgezet door voormalig topschaatsster Irene Schouten en Suus Bakker. Zij zaten in mei vorig jaar voor het eerst samen om tafel en openden enkele maanden later hun gezamenlijke vestiging in Enkhuizen.
Daarna kwamen al snel vragen van anderen die hetzelfde concept wilden beginnen. Schouten en Bakker besloten daarom een franchisetak op te zetten. Toen Wienke zich meldde met het plan voor Dokkum, betekende dat een bijzondere volgende stap.
“Wij dachten: dit is wel tof, dat we nu ook buiten Noord-Holland gaan openen”, vertelt Schouten tijdens de opening. Ze is onder de indruk van wat Wienke en Rene hebben neergezet. “We zijn Wienke heel dankbaar dat zij deze stap heeft genomen. Ze heeft een prachtige studio neergezet. Ze heeft er heel hard aan gewerkt en is enorm gedreven.”
Dat de uitbreiding juist deze kant op komt, vindt Schouten extra leuk. Fryslân voelt voor de voormalig topschaatsster vertrouwd. “Friesland is toch een beetje mijn tweede thuis. Ik ben bijna dagelijks die Afsluitdijk over geweest.”
Sterker worden
Schouten ontdekte Reformer Pilates zelf na haar zwangerschap. Ze merkte naar eigen zeggen niet alleen dat haar spieren sterker werden, maar ook dat ze soepeler werd en haar houding verbeterde. Juist de toegankelijkheid spreekt haar aan. “Het maakt niet uit: jong, oud, dik, dun. Ook als je iets minder mobiel bent, kan het.”
Inmiddels geeft ze zelf wekelijks les. Voor haar zit het mooiste niet in iemand die een keer een proeflesje meedraait, maar in wat er daarna gebeurt. “Ik vind het het leukste om te zien dat mensen sterker worden. Dat ze onzeker binnenkomen en met de week zekerder worden.”
Ook in Dokkum lijken deelnemers de weg terug inmiddels te vinden. Al voor de officiële opening gaven Rene en Wienke kennismakingslessen en volgens het stel komen veel deelnemers opnieuw. Sommige lessen zitten inmiddels al vol.
Tijdens de opening is van rust in ieder geval weinig sprake. Terwijl nieuwe bezoekers binnenkomen, beginnen op de reformers alweer de volgende oefeningen. Veren worden versteld, plateaus schuiven heen en weer en tien deelnemers proberen de aanwijzingen van de instructeur te volgen. Het ziet er op sociale media misschien elegant uit. Maar wie eenmaal zelf op de reformer heeft gesport, weet beter. En wie dat na de training nog niet gelooft, krijgt de volgende dag vanzelf antwoord van zijn spieren.
