Op zaterdag 20 september is het Tolhuispark in Dokkum het decor van een heuse ‘afvalrace’. Zowel hardlopers als wandelaars worden ieder uur weer uitgedaagd om dezelfde afstand af te leggen, zolang ze maar op tijd terug zijn. Dit met het doel om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor Stichting Ik ben Wil.
‘Ga je nog een rondje?’ Die vraag staat centraal tijdens de eerste editie van Last One Standing (LOS) Dokkum. Deelnemers lopen of wandelen ieder uur opnieuw hetzelfde parcours. “Of je nu één, twee of alle twaalf rondes loopt, dat is helemaal aan jezelf”, zegt Dennis Mellink, een van de organisatoren van LOS Dokkum.
“We zijn gaan kijken naar wat er nog niet was. Een sportevenement als dit hadden we nog niet in de regio”, vervolgt hij. “Het is een evenement voor iedereen. Tijdens deze eerste editie staat Stichting Ik ben Wil centraal. Je loopt niet voor jezelf, maar echt voor een ander.”
Stichting Ik ben Wil
De opbrengst van deze eerste editie gaat dan ook naar deze stichting. “Stichting Ik ben Wil zet zich in voor mensen met dementie, hun naasten en mantelzorgers”, legt Mellink uit, die tevens voorzitter van de stichting is.
De stichting is actief in de gemeenten Noardeast-Fryslân en Dantumadiel en werkt aan een betrokken en dementievriendelijke mienskip. Door activiteiten, voorzieningen en ondersteuning te bieden aan mensen met dementie, hun naasten en zorgverleners, wil de stichting het welzijn vergroten en zorgen voor meer begrip, verbinding en inclusie.
Dit jaar bestaat Stichting Ik ben Wil vijf jaar. Om dat jubileum kracht bij te zetten, organiseert de stichting een bijzondere uitdaging: een boostcamp waarbij een groep mensen met dementie de hoogste berg van Nederland beklimt. “Voor veel mensen klinkt een berg van nog geen vijfhonderd meter misschien niet zo indrukwekkend”, zegt Mellink. “Maar om die beklimming samen met mensen met dementie mogelijk te maken, is een enorme prestatie.”
Vanuit dat initiatief is ook LOS Dokkum voortgekomen. “Het is ontstaan door een samenwerking tussen een groepje sportievelingen die zich wilden inzetten voor deze boostcamp van Stichting Ik ben Wil.”
Twaalf rondes in twaalf uur
Om zoveel mogelijk geld in te zamelen, kunnen deelnemers kiezen tussen hardlopen en wandelen. Hardlopers leggen iedere ronde 6,7 kilometer af, terwijl wandelaars een route van 3,9 kilometer lopen. “De bedoeling is dat je binnen het uur weer terug
bent”, legt Mellinkt uit. “Doe je er bijvoorbeeld drie kwartier over, dan heb je nog een kwartier rust voordat de volgende ronde begint.”
De mogelijkheid om per ronde af te wisselen tussen hardlopen en wandelen is er niet. “Je kiest vooraf echt voor het hardlopen of voor het wandelen. Natuurlijk kun je tijdens het hardlopen best een stukje wandelen, en andersom.”
Er zijn twee startmomenten: 08.00 uur en 12.00 uur. “De die-hards beginnen om acht uur”, zegt Mellink. Deze die-hards kunnen dan maximaal twaalf rondes afleggen. “Van 08.00 uur tot 20.00 uur. De laatste ronde start om 19.00 uur.”
Voor de kinderen wordt ook nog een kidsrun georganiseerd. Tijdens deze kidsrun rennen de kinderen een rondje van 200 meter, waarbij het de bedoeling is dat ze ontsnappen van de politie. “Voor de start krijgen de kinderen een echt boevenshirt.”
Dubbele marathon
De hardlopers lopen vanuit het Tolhuispark onder Dokkum door richting de industrie. Hier draaien ze weer om richting de finish. De wandelaars lopen in tegenovergestelde richting van de hardlopers en slaan het stukje richting de industrie over. “Zo loop je dus steeds hetzelfde rondje, waardoor je jezelf elke keer weer tegenkomt. Op een gegeven moment wordt dit een hele uitdaging. Zowel mentaal als fysiek.”
Twaalf rondes van 6,7 kilometer hardlopen lijkt bijna onmogelijk. Met een totale afstand van ruim 80 kilometer zou dit betekenen dat je bijna twee marathonafstanden loopt. Toch verwacht Mellink dat er genoeg hardlopers zijn die deze uitdaging aan zullen gaan. “Er doen veel lopers mee die al meerdere marathons hebben gelopen. Die gaan zeker proberen alle twaalf rondes te voltooien.”
Ook voor de wandelaars wordt het een flinke uitdaging. Wie alle twaalf rondes loopt, legt bijna 47 kilometer af. “Als ik zelf mee zou doen, zou ik ook voor alle twaalf rondes gaan. Dat is toch een prachtige uitdaging?”, knipoogt Mellink. Tegelijkertijd benadrukt hij dat het niet draait om de eigen prestatie. “Eén of twee rondes meelopen is ook voldoende. Uiteindelijk loop je voor het goede doel.”
Enthousiasme
Hoewel LOS Dokkum op 20 september plaatsvindt, is de belangstelling nu al groot.
“We zitten momenteel over de 200 deelnemers. Dat is nog zonder alle hoofdsponsoren. Bij hun sponsorpakketten zitten ook startbewijzen, waardoor we uitkomen op ongeveer 400 deelnemers.” Aanvankelijk hoopte de organisatie op zo’n 500 deelnemers. “Die kant lijkt het wel op te gaan”, zegt Mellink enthousiast.
Opvallend is dat deelnemers uit het hele land zich aanmelden. “Amsterdam, Rotterdam, deelnemers komen echt overal vandaan”, ziet Mellink. “Je merkt dat de ultraloopwereld dit soort evenementen goed weet te vinden. Veel lopers gebruiken zulke evenementen bijvoorbeeld als voorbereiding op een marathon.”
Naast deelnemers zijn ook vrijwilligers hard nodig. “Al met al hebben we wel meer dan honderd vrijwilligers nodig.” Vrijwilligers kunnen zich aanmelden voor verschillende shifts van drie uur, maar ook de hele dag meehelpen. Denk aan functies als verkeersregelaar, medewerker bij een verzorgingspost, parkeerbeheerder, horecavrijwilliger of een allround ondersteunende rol.
Zo wordt er alles aan gedaan om de eerste editie van LOS Dokkum een groot succes te maken. De organisatie hoopt er zo een jaarlijks evenement van te kunnen maken. “Twee weken na afloop gaan we alles evalueren. De basis ligt er dan, waardoor het organiseren van een volgende editie alleen maar makkelijker wordt”, gaat Mellink vanuit.
Inschrijven
Aanmelden voor LOS kan nog tot kort voor het evenement. Wie een officieel deelnemersshirt wil ontvangen, moet zich vóór 10 augustus inschrijven. Voor wie geen behoefte heeft aan een shirt is aanmelden nog mogelijk tot een week voor de start.
Interesse gekregen? Inschrijven kan via onderstaande QR-code. (klikken kan ook)
